ナチュラルメディスンを目指して　

すんごい　久しぶりの更新です

去年もほとんどアップしていなかったブログ…

今年　こそは！！　(なぁ～んてねっ☆)



えぇ～　最近の近況としては、
『YOGA』を始めました。


ずっと　やりたかった事を今年は、しっかり地に足をつけて
ひとつづつ　丁寧にやっりながら、感じて、考えて、受け取って、

自分軸を作って行こうと思っています。


それは、そうと

YOGAを始めた訳ですが、
よく、チャクラの本やワークなどで

「地に足をつけて　土台を固める」　第一チャクラの活性ですねっ

チャクラを活性化する事　とか言われているのですが

YOGAをやってみて、初めて

これが、『地に足をつける』って事なんだと体感的に感じる事が出来ました。

とっ　言うより　まだまだ　　「グラグラ～」　とよろけまくりですが…(泣)


ほかには、第3チャクラ
『ハートをオープンに広げて愛を受け取る』

これも、すご～い　

猫背気味の私も、YOGAで、解消できるかも　(^_-)-☆

体感的に感じながら、しっかり自分に落とし込んで行く

軽～く　瞑想もしながら、

半年後の体と心の変化が　今から　すんごく愉しみ★★

また、報告させて頂きますねぇ～




～平和と愛をあなたへ　感謝を込めて～  

年齢的に　胃腸ケア

年齢的にとは言っても

私、まだまだ33歳なんですが…

体の疲れが　取り切れなかったり、朝起きるのがツライ事もあって
陰陽のバランス(緩める　締める)が乱れているなぁ～と気になっていた所

良い物をみつけました。



実はもともと　、わたしは胃腸が弱い事もあって

将来…　間違いなく『胃を痛める』のではないかと　ずっと思っていたので、


さすがにここで

食生活や生活パターンを見直さないと大変かも…　



そんな私が今日、仕入れたもの



それは…






国産梅から作られていて、国産丸大豆　小麦　天日塩を
伝統的に醤油と練り合わせた食材

もちろん

着色料　保存料など含んでいな事を確認の上　購入


なにやら

『おばあちゃんの知恵』と言う所が作っていて　“自然療法の養法”らしいです。

コレからのシーズンは特に　女性の特有の症状　“冷え”が気になる季節

冷えがあると内臓系の働きも鈍くなってきて

肩こり　生理痛　頭痛　むくみ　胃もたれ便秘　など
自分の体の弱い部分症状が出てくるので

出来る事から、体の中からケアが大切ですねっ☆★

もちろん、便利に体を温める方法はあるかもしれないど
体の中からケアしていかないと

根本的に、不快な症状はいつまでもついてくる！！

自分が何を選択してどういったものを選んでケアしていくか…
目を向ける場所を間違わないで欲しいなっと思っています。


なっ　もんで


みなさんも積極的に内臓ケア　ぜひっ　を出来る事から
やって見て下さいねっ
  

はぁ～　いよいよ12月に突入！！

早い　早い

でも、なんだかウキウキ★★しています。

そうそう、

先日、ある方から『旦那さんが柔軟剤を洗濯に使ってほしい』とリクエストしてくるんです…

『柔軟剤のかわりに酢や重層などを使っているんですよっ』と家庭の中でのやりとりをお聞きして
我が家と一緒(^o^)丿　だなぁ～としみじみ


我が家も、
家庭での洗濯洗剤は『シャボンの洗剤』を使わせて頂いています。

もともと　10歳になる息子が、生まれた頃から
アトピー体質で、繊維に負けてったり、皮膚トラブルが多い事もあって
柔軟剤は我が家では使いません。。。


それでも、やっぱり　

パートナーからは　『柔軟剤使って欲しい…』とたびたび私も言われているので
何処も、似たような生活感があるなぁ～と　(笑)


それでも、長い月日の中で　リクエストしても柔軟剤を使わない私に
反抗して？　柔軟剤をご丁寧に買って来て、洗濯に使ってしまうパートナー

時折、『柔軟剤ケンカ』をしたりして



そこまでして、柔軟剤を使わない理由は

もちろん、息子の肌質に合わないのがきっかけだったんですが
(どんなに綺麗に高価な洗濯機であらっても　多少の残留化学物質は残ってしまって、敏感肌の息子には耐えがたい製品)



ついで　“きつい香りが嫌”　頭が痛くなります。。

いかにも、化学香料の甘～い匂い　
部屋干しはとんでもありません。。


そしてから、界面活性剤や漂白剤　蛍光剤など　

環境汚染の物が大量に含まれている、皮膚トラブルや喘息の引き金になったり…　　目のかゆみなどトラブルが報告されています。


私たちもお魚さんも　地球に住む住民であって、
また、その命を頂いている…

そんな風に　循環している事を思えば、出来る事から少しずつですねっ



知れば知るほど恐くなって、使えなくなったのが現状でしょうか？

それに、太陽の光をいっぱいに受けて　

決して肌触りが素晴らしく良い訳でもなく
反対に使い込んだタオルは　カラカラしてたりもするけど

その肌触りが安心だったりもします。


そして、どうしても衣類に香りが欲しいと言うリクエストでしたら、
季節折々の精油(天然のアロマエッセンス)を



コットンに１敵垂らして　
タンスに入れてあげると、ほのかに衣類に優しい香りが付いて
香りを楽しむ事ができますので、ぜひっ　お試し下さいねっ  

11月も末に入り、
今年2011年も　残りわずかですねっ。





少し早いですが、
今年は皆さんにとってどのような年だったでしょうか？

毎日の日常と変わらなかった方

新しい事にチャレンジしてそれが実った方やチャレンジ中の方

すべての物事に、一喜一憂ではなく、
大きな視点で、物事を見てみたら、少なからず、

ほんの些細な　小さなことでも前進出来ている自分に気づけたら

『よく　やってるな　偉いぞ！！　ワタシ』と
いっぱい　いっぱい　自分を褒めまくって下さいねっ


出来ない事が、あってもそれはそれで、

出来る様になった時の感動や達成感があると信じて毎日、毎日を過ごして見て下さい。
それが、自分へのとても、大きな財産になりますよっ


『大丈夫　すべては、繋がっています』


さて、


この季節、寒さに気力から負けていませんか？

寒いからと行って体を丸めてばかりいると
(そんな私も、お布団の中では丸まってしまいますが…)


私たちの体の反応から心も萎縮してしまいがちだったりするもです。

心と体は繋がっている

もちろん

体と心も繋がっているのは、あえてお伝えしなくてもご存じかと思いますが、
意外と以外に

頭では理解出来ていても、
実践的に、体と心のケアを日常でバランスを取りながら、快適な空間を保つ事は
難しいと頭で考えてしまって

体と頭の反応が鈍くなっている人が多い様に感じます。


せっかく、習ったアロマの日常のセルフケア
日々の生活の中で生かしてこそ、

『アロマの世界観』がしっくり来るように
学んだ知識が本当の意味で役立つようになるのだと思います。


知識を用いて、アロマを生活に役立てるのも一つの方法ではありますが

その前に、大切にして欲しい事

体験に勝る事は他をとってもないと言えるのではないでしょうか？

家族が年末の仕事に追われて疲れて帰って来た時
暖かい、手料理でお持て成しする事忘れてはならない労わりですし、

『いつも　ありがとう　お疲れ様』の一言と一緒に


ちょうど、帰って来る時間を見計らって
バスタブに岩塩を入れて、疲れを癒してくれる香りを
準備してくれたら、疲れた心も体も芯から温まり

喜んでくれたら、さらに自分も嬉しくなる
そして、家族も嬉しい

そんな、さりげないささやかな事が日常を豊かにしてくれるのでは
ないでしょうか？


『疲れて帰ってくるのはお互い様』

そうではなく、
だからこそ、家族でゆったりできる時間を持つと言う事

家族中で愛の循環をしていく事

以前、読んだ本の中で好きな言葉があります。

『愛が欲しいのなら　自分から愛を与えなさい』
そのような言葉が書かれていて、
印象的で心にいつもの残っている言葉です。


『ありがとう』の気持ちを込めて
今日、私は家族の為に何が出来るだろう～

習慣になって　考える様になると
自然と家の中で日常的に『ありがとう』が増えてくる

愉しい１日で終われるか、

ただただ、いつもと同じ日常を過ごすのか…
すべてはあなた次第


愛の循環を、一緒にしていきましょうねっ  

11月も末に入り、
今年2011年も　残りわずかですねっ。





少し早いですが、
今年は皆さんにとってどのような年だったでしょうか？

毎日の日常と変わらなかった方

新しい事にチャレンジしてそれが実った方やチャレンジ中の方

すべての物事に、一喜一憂ではなく、
大きな視点で、物事を見てみたら、少なからず、

ほんの些細な　小さなことでも前進出来ている自分に気づけたら

『よく　やってるな　偉いぞ！！　ワタシ』と
いっぱい　いっぱい　自分を褒めまくって下さいねっ


出来ない事が、あってもそれはそれで、

出来る様になった時の感動や達成感があると信じて毎日、毎日を過ごして見て下さい。
それが、自分へのとても、大きな財産になりますよっ


『大丈夫　すべては、繋がっています』


さて、


この季節、寒さに気力から負けていませんか？

寒いからと行って体を丸めてばかりいると
(そんな私も、お布団の中では丸まってしまいますが…)


私たちの体の反応から心も萎縮してしまいがちだったりするもです。

心と体は繋がっている

もちろん

体と心も繋がっているのは、あえてお伝えしなくてもご存じかと思いますが、
意外と以外に

頭では理解出来ていても、
実践的に、体と心のケアを日常でバランスを取りながら、快適な空間を保つ事は
難しいと頭で考えてしまって

体と頭の反応が鈍くなっている人が多い様に感じます。


せっかく、習ったアロマの日常のセルフケア
日々の生活の中で生かしてこそ、

『アロマの世界観』がしっくり来るように
学んだ知識が本当の意味で役立つようになるのだと思います。


知識を用いて、アロマを生活に役立てるのも一つの方法ではありますが

その前に、大切にして欲しい事

体験に勝る事は他をとってもないと言えるのではないでしょうか？

家族が年末の仕事に追われて疲れて帰って来た時
暖かい、手料理でお持て成しする事忘れてはならない労わりですし、

『いつも　ありがとう　お疲れ様』の一言と一緒に


ちょうど、帰って来る時間を見計らって
バスタブに岩塩を入れて、疲れを癒してくれる香りを
準備してくれたら、疲れた心も体も芯から温まり

喜んでくれたら、さらに自分も嬉しくなる
そして、家族も嬉しい

そんな、さりげないささやかな事が日常を豊かにしてくれるのでは
ないでしょうか？


『疲れて帰ってくるのはお互い様』

そうではなく、
だからこそ、家族でゆったりできる時間を持つと言う事

家族中で愛の循環をしていく事

以前、読んだ本の中で好きな言葉があります。

『愛が欲しいのなら　自分から愛を与えなさい』
そのような言葉が書かれていて、
印象的で心にいつもの残っている言葉です。


『ありがとう』の気持ちを込めて
今日、私は家族の為に何が出来るだろう～

習慣になって　考える様になると
自然と家の中で日常的に『ありがとう』が増えてくる

愉しい１日で終われるか、

ただただ、いつもと同じ日常を過ごすのか…
すべてはあなた次第


愛の循環を、一緒にしていきましょうねっ  

すべては満たされている


自分の思考が自分の人生を作りだす



透き通った　空気感　　静寂な時間を持つ事も良いものですねっ


何度かブログにもお伝えしてるのですが、
特にこの2年間は『自分を見つめなおす為の時間』と決めてあれこれと…


そうは、言ってもなかなか　…

思う様に、事が進んではいないのですが、
せっかく　自分の見つめなおす時間を持てたのだから、
『ヒーリングセッション』は受けて
見たいと思っていた所

先日から、ある方のセッションを受けています。

セッションを受けてから、今日で3日目

バランスをとてる様になるまで、1週間から2週間はかかりますよ！

特に、私の大掃除をしておきましたので…
見たいな感じで、正直　実感としては良く分からない部分もあるのですが、

何やら、愉しい事が待ち受けている様な期待がしています。



そんな中…

初の　『オーブ写真』

オーブ写真には色々と説があるようです。
それでも、何とも言えない素敵な写真を撮れた事に感謝




セッションの中で、沢山の気づきがありながら、日常の生活の中に役立てられる様に
なるまでは、時間がかかるかも知れませんが、

小さな幸せが　瞬間　瞬間に
散りばめられている事に感謝しながら、


小さな一歩を私から発信して行けたら素敵　(^o^)丿

想像しただけでも　ワクワクです。

『大丈夫　ゆっくり　ゆっくり　愉しんで～』
そんな風に、見えない存在から祝福を受けているんだと確信を
見える形で届けてくれたオーブ★


頭でっかちな私には、こんな風に見える形での　アプローチがGOOD★★★
な朝のスタートでした。

素敵な一日をお過ごしくださいねっ




  

昨日　実は凄い体験をしました。

中途半端にうたた寝をしていた私…
とっても　不思議な感覚で　自分で自分に　ヒプノセラピーをしながら

自分の奥の　さらにまた、奥の　自分の内観と呼ばれる所なのか？

なんなのか？　良く分かりませんが、とにかく自分の深い部分

うたた寝をしているものですから、時折、現実に戻ってきます。
そして、また、深い部の自分へアクセスする訳ですが…


自分でしていると言うより、思考が勝手に？　何とも不思議な体験？
何度も繰り返すうちに、こんな事はめったにないから…

内観を見に行こうと決意

でも、あまりにも深い部分なので　
隣りにいた、パートナーに　

『もし、寝ている私の様子がおかしかったらすぐに起こしてねっ』と言い残し
不思議な体験をしてきました。

そう言って　眠りにつかないと　もう2度と現実に戻っては来れないのでは？？
と思えるほどの深い部分です。

まるで、夢の夢の夢の中　の様な感覚　

とりあえず、記録用にここへ残しておきます


さてっ　昨日は１日、１日が　あれもこれもとこなしながら、充実した１日となりました。

そんな私ですが
見た目なのか…　　　年齢的なのか？

『落ち着いている』

『しっかりしているねっ』

など褒めて？？貰える事が多いのですが、
(実はいつまでも若く見られたい願望もあるので微妙に嬉しい)

実は、とんでもなく　ルーズな性格な部分もかなりあります。。

ブログを読みに来て下さっている方はお分かりかと思いますが…





以前までは

そんな私を　自分で自分に

『なんてっ　私は怠けものなんだ』
『なんてっ　私は優しくないんだっ』と思える部分を自分で確認しては

思い描く、理想とのギャップの自分に　もがいて　もがいて…

もがきつかれると決まって　体からのサイン

“ストレスからくる肩こり”

肩に力が入り過ぎていたんだなぁ～
と反省しながら


年末ともあり、
勢いをつけて、今年中に終わらせておきたい事が山住だったりする訳です。。


頭では、今年中にやり遂げるぞ！！　と意気込んで

体とお腹では　　のんびり　味わってやろうよぉ～　　とささやかれて

バランスを崩したりする事も…　タビタビ



まぁ～　何を言いたいのかと言いたいのかと言えば

『私は怠けている　私は駄目だ　私は短気だ』と言った
一見　自分で見たそう言った個性も


『そんままのあなたで素敵よっ　そんなにまじめにならなくっても大丈夫』

『誰もきらいなったりしないわっ』なんて

自分で自分をきちんと認めてあげてなかった事

一番の理解者の　自分と言う私が　

自分で自分を否定し、拒み続けていたんだと最近気づきました。


そして、認めてあげる事と同時に
許してあげる事が必要なんだと、
ここ最近は、本当の意味で分かって来たように感じています。

許す　認める　愛してあげる　とっても大切な事は分かっているものの

全然、理解できていなかったんだと…


それで、

セラピストであり続ける以上

『自分で自分を癒す』　とっても　大切な事！！ですよっとお伝えしたかったんです。
例えば…

セラピストの一部の学校では　資格取得までのレッスンはあっても
本当の意味で　“自分で自分を癒す”事まではなかなかお伝えできるほどの時間的余裕がなかったり

じっくりと時間を　、そのために設ける事は難しかったりします。

しかし…

『自分で自分を癒す事が出来るセラピストとそうでないセラピスト』では

その後のセラピストとしての質には大きな差ができてくるでしょう。そんな私もまだまだ　修行の身


自分で体験して　気づいたからこそ
ぜひっ　人を癒すお仕事をされている方には知って頂きたい内容だと思います。





さてっ　そんなこんなで　2012年　4月に向けて、

『自分で自分を癒す』　
自分を知る為のワークを開催予定です。

楽しみにされていて下さいねっ★★★



今日は午後から天気も良くなり　まぶしいほどの光で家じゅうが満たされています。

雨の日も素敵だけど　太陽の光もすてきですねっ  

さて　さて

すっかり　秋も終わりの気配

朝晩も冷え込んで手がガチガチになったりしていませんか？


この時期は　ハンドクリームが欠かせない季節になってきましたねっ








毎日の生活の中に　沢山の　素敵が散りばめられている事に“感謝”

  

珍しく　３日連続でブログアップに励んでいます(^_-)-☆

今日は息子の通う小学校は『秋の遠足』でした。



腕を組みながら…　何やら奮闘中


お天気はいまいちだったのですが、
飛び起きる様に、朝は起きてきました★

学校の推進で“お弁当推進”の企画があるらしく
息子と今朝は二人でお弁当作りに励みました。



普段から　時間がある時には、一緒に晩御飯を作るので
今日のお弁当作りは、息子が主役　私はサポート役で　

卵の味付け　→卵焼き　初めて１人で作れてとってもニコニコ顔の息子


ウインナーに切り目をいれる　→　チリチリ炒める　
昔は上手く包丁を使えなくって　切り落としていた息子

力加減も上手く使えるようにヽ(^。^)ノ


お弁当に盛り付ける

さすが…　男の子…　





最初から最後まで自分で作ったお弁当ヽ(^。^)ノ
まだまだ、サポートは必要だけど
朝から素敵な時間を過ごせて　とっても幸せな気持ちに


「素敵な時間をありがとうねっ」
ママより


子供と過ごせる時間は　ホンの一瞬だからこそ大切にしていきたいですねっ  

ご近所さんの庭に咲いていたお花



肉体改造　　とっても男性的な響きですねっ

最近は、精神的にも肉体的にも全てにおいて凄く良い状態が続いています。

無理をしないってとても大切ですね。


とは　いっても　あまりにも刺激が少なすぎてリラックスモードに偏りすぎると
自分を追い込む事ができなかったり
だらけ過ぎたりする事ありませんか？

リラックス　OR　リフレッシュ
どちらも大切な役割があって

どちらかに傾き過ぎるのも、体や心のバランスを崩してしまったりするようです。

今の私は、陰性に偏り過ぎているので
ここで、心と体を陽性に近づけるために　『肉体改造中』



我が家の玄関の多肉ちゃん


時にはアロマの力を借りて
時には食事にも気をつけつつ


時には体に刺激を与えながら

今までとは違った角度で試行錯誤　

これが結構　正直に　心と体に症状として表れてくるので
やっていて　とっても愉しい★★


日を増すごとに、今度はどんな感じになるか、体験として感じる事が続けられる秘訣ですねっ


しっかり　効果が期待できる事が分かりましたら、
また、ブログにてご報告させて頂きますね(^_-)-☆



『行動が自分を変えてくれるの巻』

内村　智恵子